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Sunday, March 21, 2010

Run・・・白い太陽!?

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AM Good morninng run 78.5mins
HRavg.146 577kcal  58.0kg


今朝はビッグベアーの仲間たちと臼杵の朝を走りました

朝7時に市民グランドに集合しましたが・・・
黄砂のせいか、真っ白なお日様が出ておりました

・・・・・・・・・・・

風も強く何となく不気味な感じがしましたが・・・
グランドを周回したあと、街中を40分程度ジョグしましたが、おしゃべりしながらだったのであっという間の1時間

左膝裏の痛みもなく快適に走れました


・・・・・・・・・・・

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臼杵の桜は、昨日の暖かさで3分咲き程度・・・
2週間後のサクラマラソン時は葉桜になってたりして~


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my workout」カテゴリの記事

Comments

>SAYAKAさん

頑張れ~

Posted by: tets | Tuesday, March 23, 2010 11:04 AM

それです!トレッドミル!
先生は絞れてるからウェイトトレーニングが必要ないかもですね
自分は絞らないと
4月からジム通えるように探してみます。近くに公共のプールが無くて‥‥ジムに通えば毎日プールでも泳げるようになりますしね!!

Posted by: SAYAKA | Monday, March 22, 2010 12:41 PM

>SAYAKAさん

マシンってトレッドミルのことかな!?

現在はウエイトトレーニングはさぼっております

ほとんどがラントレで雨降りの時に、ジムのトレッドミルを使うぐらいかな~

これで答えになったかな!?

Posted by: tets | Monday, March 22, 2010 12:32 PM

こんにちは!
今年のテーマは絞る!なんですが、いまだ全く絞れず、天候に左右されたりしてなかなか走ることも出来ない日もあったり
ジムなどに通って筋トレするのも絞るには重要ですよねブログでたまにマシンの話が出てきますが、どれぐらいの頻度で使われてますか?

Posted by: SAYAKA | Monday, March 22, 2010 12:15 PM

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