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Tuesday, April 27, 2010

Run・・・ドクターストップ!

100427_085302

昨日、右中足骨周辺の痛み・・・
治療に行ったところ、骨膜炎を起こしてしまっているのでドクターストップがかかってしまいました weep


ラン再開までは最低10日・・・
痛みが完全に取れるまで最低4週間はかかるみたいです bomb


・・・・・・・

っで、今日も治療に行ったのですが・・
電気パッドの上から冷やしながら圧迫を加えられたあとに
次は温パックし、最後に入念なマッサージを受けること約1時間 sweat01


・・・・・・・

しばらくの間は毎日通院し・・・・
ランは出来ませんが、その間はジムのエアロバイクでトレーニング予定 sweat01


太らないように気をつけよっと coldsweats01

一押し願います!
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