Ｒｕｎ・・・再発！

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　２８．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１２１　１８５ｋｃａｌ　　体重５８．３ｋｇ

くすぶっていた第二中足骨周辺の痛み・・・

先週末までは痛みも軽減していたのですが
調子こいてトレーナー特性のパッドを装着せずに走ったのが原因なのか・・・

今日は痛みが増してきたので治療に行ってきました

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触診されたところ・・・
また炎症が骨膜までいっちゃっているそうです

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治療といつものスペシャルマッサージで若干の硬結はなくなっているが
患部がかなり熱を持っているので暇を見つけてはアイシングするようにいわれております

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またまた長～いお付き合いになりそうです

一押し願います！
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