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Monday, July 05, 2010

Run・・・芋の汗(>_<)

100705_060948


AM Good morning run 40mins
HRavg.145 385mins 体重57.3kg


激泳!伊東組から一夜明け・・・

昨夜はあ~ちゃんとファミリーで近所の居酒屋に行きました notes


・・・・・・・・・

てな訳で・・
毎度毎度の飲み過ぎゆえ、酒抜きランとなりました coldsweats01


・・・・・・・・

蒸し暑いのもありますが・・・
出る出る玉のような芋の汗が~!!!!!


・・・・・・・

画像は上人ヶ浜からの別府湾・・・
正面の厚い雲の隙間からおぼろ月夜みたいな太陽が fuji

この分だと今日の水泳指導はありそうですね bleah


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