創立３周年記念イベント初日・・・

いつものように朝５時起床・・・
外はご覧のように久々の朝焼け～♪

そのままラントレしたかったのですが今日は朝練もあるし・・・
わがクラブの創立３周年記念イベントの初日！！！！！！！！

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走りたい気持ちをグッと抑えて・・・
館内清掃を済ませ、そのまま朝練習に突入～！！！！！！

本日のメインスイムはアンチパドルのフォーミングと
５０ｍのブロークンスイムを混ぜたパターンでやらせました～！

200m*1t w/antiPp
50m*8t (-60") PACE
200m*1t w/anti.P
50m*6t (-55") PACE
200m*1t w/anti.P
50m*4t (-50") PACE

裕貴は８本はIM、６本はBA、４本はIMでいかせたところ・・・
６本のBAを３６～３７秒台でまとめ、４本のIMは

FLY　３５秒
BA　３６秒
BR　４２秒
FR　３３秒

とまずまずの泳ぎを見せてくれました～！！

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明日のボンバーズは練習休み・・
そして月曜日は、記念イベントの「スイムクリニック」に参加させるので積極的休養みたいな感じです( ＾ω＾ )

メインレースの合同学童まであと１週間・・・
ボンバーズは順調な仕上がりを見せてますよ～（￣ー+￣）

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っで、話を記念イベントに戻して・・・
今度の海の日で満３周年を迎え、本日より３日間記念イベントと銘打ちその初日・・・

１３：３０～１６：３０の３時間・・・
クラブ会員と地元住民の皆様を対象とした救急救命講習会を開催いたします♪

今回は別府市消防本部の消防士に講師を依頼しているので、普通救命講習修了書を発行していただけます！

もし受講されたい方がいらっしゃったら・・・
１時間半後ですが間に合いますよ～ (v^ー゜)ヤッタネ!!

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