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Thursday, July 22, 2010

Run・・・カラダが重い!!

100722_062422


AM Good morning run 39mins
HRavg.137 224kcal  体重57.7kg


定時より少し遅れての起床だったが・・・・
カラダがメチャ重い!ちゅうかダルダル状態~ (;;;´Д`)ゝ

・・・・・・・・・・・・

そんな感じでしばらくぼ~っとしておりましたが・・・
とにかく走ってみよう!っと思い重たい腰を持ち上げて外へ・・・・



・・・・・・・・・・・・

走ってもやっぱり重い~ (汗)
ってな訳で足を引きずりながらのランとなりました~ ( ̄○ ̄;)!


・・・・・・・・・・・・

外も昨日と違って妙に蒸し暑く、上人ヶ浜についいたときは太陽が雲に隠れており・・・
鶴見岳も何となく靄がかかっておりました~


・・・・・・・・・・・・

営業の準備を終わらせてから・・・
接骨院に行ってカラダのケアを十分してもらったところ、幾分楽にはなりました~!!


・・・・・・・・・・・・

大分合同学童まであと3日・・・
雨の心配はなさそうですが熱中症ケアだけはしないといけませんね~!!!

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