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Saturday, August 07, 2010

合宿は食べ過ぎ注意報・・・

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AM Good morning run 37mins
HRavg.134  284kcal  体重?


合宿2日目の朝・・・・
5時に起きるつもりが20分寝坊~ ( ̄○ ̄;)!

急いで着替えてランというかお散歩ランスタート・・・・


・・・・・・・・・・・・

ホテルをでていきなり・・・
えっ、なんか涼しさを感じる空気~
明日はもうちょっと早く起きて走ろうと思った次第です!

今日は臼杵城趾公園には上らず魚市場の漁港の方から朝日を浴びております!


・・・・・・・・・・・・

今日のボンバーズの練習は・・・
裕貴が午前が3時間で9,200m、午後が2時間半で7,100m・・・
トータル16,300mの予定です!!


・・・・・・・・・・・・

っと、朝食終わってブログを書き込んでおりますが・・・
今年から朝食がビュッフェスタイルになっており好きなモノを好きなだけどうぞ~!

コレって子供たちにとって最高ですよね・・・
だって、きらいなモノは取らなければいいんですから~ ┐(´д`)┌ヤレヤレ

そして・・・・
コーチにとっては食べ過ぎに注意ってことでもあります~

気をつけよっと c(>ω<)ゞ

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