アサヒビールみたいな朝焼け～

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　３５．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３１　２７０ｋｃａｌ　　体重５７．４ｋｇ

台風９号の影響かいつもより雲が多い朝を迎えましたが・・・
いつもより１０分遅れぐらいでランをスタートしました

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いつもだったら目覚ましが鳴る前から目が覚めているのですが・・
今日は目覚ましに起こされ、やはり疲れが溜まっているのか～

５時の時点では朝焼け前で・・・
雲の合間から月あかりも見えており・・・

家を出る前は・・・
アサヒビールのような朝焼けが出ておりました～

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っで、ランの方は・・・
ここしばらく自重しているので足の状態はすごぶる快調～

しかし、先週末より右肩胛骨の肩胛挙筋辺りに非常に凝った状態で・・
おまけに昨日は偏頭痛に悩まされておりました

そんな訳で・・・
今朝は接骨院でそこら辺を念入りにマッサージしてもらった次第です～

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右足から・・
右膝・・
右腰・・
右肩・・
右頭（偏頭痛）

とオール右！！！！！！

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やはりカラダが歪んでいるのだと思います

根本的にカラダの歪みを矯正する体幹作りをこの冬は本格的に取り組まないといけませんね

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