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Saturday, October 30, 2010

強化合宿初日・・・途中経過~!

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只今、合宿初日昼休み中・・・
朝7時半過ぎに別府を出発し、練習会場の日田S&Tに到着したのが8時半過ぎ~

画像は到着時の勇士~!


・・・・・・・・・

今回の合宿は3グループ編成で・・
裕貴・拓実・功弥は2番目のグループで大稀と誠悟は3番目のグループ!
で、私は臼杵SSのW先生と2番目のグループを担当~ sweat01

午前中は9時半~12時半までの3時間・・・
W先生がメニューを作成してFR中心で8,200m!

裕貴にとっては90%程度の内容でしたが、他のメンバーはヘロヘロ~ sweat01
てな訳で・・・

午後から裕貴は中学生と同じグループに入れさせます!!
間に合うかどうか分かりませんが、チャレンジ精神で行けとハッパかけております!!!!

・・・・・・・・・・

午後も3時間・・・
2番目のクラスは私がメニューを作成しますが、個人メドレー中心で8,600m行かせる予定~ ( ̄◆ ̄;)

みんなプールの中に解けちゃうかもね~ ( ̄ー ̄)ニヤリ


・・・・・・・・・・

えっ、大稀と誠悟ですか・・・

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練習はへばっておりましたが、昼休憩ではご覧のようにおちゃらけておりました!!

・・・・・・・・・・

さてと・・・
そろそろ午後練習なんで準備に入ろうっと coldsweats01


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