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Friday, October 01, 2010

10月・・・シーズンの幕開けです~♪

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AM Good morning run 38mins
HRavg.125 279kcal  体重58.9kg

今日から10月~~~
いつものように朝5時に起床し朝ランをしました!!!

5時半過ぎにスタートしましたが、外は幾分明るくはなってきてましたが、まだ時計が見えません~


・・・・・・・・・・・・・・・

5時45分過ぎから朝らしい雰囲気になりましたが・・
今朝は空の半分以上が雲でお日様を拝めませんでした~ ( ̄◆ ̄;)

てな訳で・・・
ラン後にプール掃除をすませて、今朝も接骨院にケアに行ってきました!

右膝はマシンでのリハトレを開始したせいか快調だったので、
右肩甲骨周りだけ低周波とマッサージをしてもらいかなり軽く、動きも良くなっております♪


・・・・・・・・・・・・・・・

さてさて・・・
今日から選手コースの2010-2011シーズンの幕開けです~ ( ̄ー ̄)ニヤリ

本日はミーティングのみ・・・
明日は小学校の運動会なんで泳ぎ出すのは来週の月曜からとなります!

今シーズンも気合いを入れていきますよ~ (* ̄ー ̄*)

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