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Saturday, November 06, 2010

月間走行距離200kmも夢じゃない!

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PM Sun set run 60mins
HRavg.130 475kcal  体重58.0

時間もとれたので日が沈む前にいつものコースを走ってきました~!


・・・・・・・・・

早朝と違って、午後のランは何故かカラダが重く感じてしまうのですが・・・
コレって私だけですかね!!?

実際の走行タイムやHRを見るとさほど差はないのですが、ヤケに足運びが重たく感じます ( ̄◆ ̄;)


・・・・・・・・・

っで、今月に入り火曜から今日まで5日間で走行距離が43km~ ( Д) ゚ ゚
明日も走る予定なので、このまま行けば月間200kmを越す勢いです!

この数字達成したらパーソナルベスト~♪

足に故障が来ないっちゅうのがちょっと怖い気もしますが・・
コレもプチ筋トレのお陰かもしれませんね ( ̄ー ̄)ニヤリ

まあ、ケアだけは念入りにしながら今月も頑張ります~v


・・・・・・・・・

話変わって・・・
地元の臼杵は今日&明日と臼杵竹宵まつりです~♪

てな訳で週末は臼杵で過ごします・・・
では、みなさん Have a nice weekend ♪


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