« 朝ラン前にプチ筋トレを~!! | Main | スポーツ情報誌「BRAVO!!」の取材・・・ »

Wednesday, November 03, 2010

The 朝焼けShow!さながらのラン~♪

1288734289211

AM Good morning run 76mins
HRavg.131 608kcal  体重58.1kg

いつも通り5時に起床・・・
外を見ると星空にお月様が~

てな訳で・・・
プチ筋トレを済ませて、朝ラン始動~


外はヒンヤリとしておりましたが、優しい空気に包まれてのラン・・・

1288730648619_2

観光港辺りでチョッと空が赤みがかってきましたがまだお月様がくっきりと~

・・・・・・・・・

1288731342914

その後、上人ヶ浜を通過したところで、朝焼けのあまりの綺麗さに~
いや~、今日は気分が最高と言うことで亀川漁港まで足を伸ばしてみました

・・・・・・・・・

亀川漁港に向かう道はほぼ海に面しているので、刻々と変化する朝焼けを堪能してのランとなりました
途中距離表示があったので計測すると6分30秒/kmのペースで走っておりました!

・・・・・・・・

再び上人ヶ浜に戻ったときには完全に空も明るく・・・

1288733957634

観光港でご来光~
餅ヶ浜に着いたときにはトップの画像のようにギラギラ太陽が顔を出しておりました~

・・・・・・・・

やっぱ、朝ランって気持ちいいですね~!!!

1288734461175

海岸線から自宅に戻る途中、朝日に映える鶴見岳・・・
〆は紅葉も深まる秋を感じる朝ランとなりました~

・・・・・・・・

そして今日は文化の日・・・
ボンバーズの練習も休みにしており、このあとみんなで実家に戻ります!!

途中、パークプレイスで買い物です~

・・・・・・・・

それではみなさん・・・
Have a nice holiday


ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村


|

« 朝ラン前にプチ筋トレを~!! | Main | スポーツ情報誌「BRAVO!!」の取材・・・ »

my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference The 朝焼けShow!さながらのラン~♪:

« 朝ラン前にプチ筋トレを~!! | Main | スポーツ情報誌「BRAVO!!」の取材・・・ »