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Monday, December 20, 2010

足つぼマッサージ・・・

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足裏には画像のようにカラダの悪いところを表すツボがあるわけですが・・・


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先週より左足中心部よりちょっと外側に痛みではないんですが違和感を感じており、昨日の30km走では20kmを過ぎた辺りからその部分に時々痛みみたいなものが・・・・ ( ̄◆ ̄;)

っで、今日はもともとラントレはオフにしておりましたが、コンプレッションウェアのお陰か、股関節周り、大腿部周辺には昨日の疲れは殆ど残っておらず快調に走れそうな気分でしたが・・・

左足の痛みを感じた部分にやはり違和感が残っており、昼休みにとりあえずは触診だけと思いトレーナーに診てもらいました~ ( ̄Д ̄;;

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触診だけと軽い気持ちで診てもらおうと思っておりましたが、トンデモハップン・・・!
ゴリ!ゴリ!と足裏のツボマッサージが始まりました~!!!!!

その違和感を感じた部分のゴリ!ゴリ!の痛いの何のって~ _| ̄|○
のけぞったり、悶え苦しむほどの激痛~!

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冒頭の画像の左足の心臓のツボ、そして肩のツボ辺りが異常に痛い!!!!
他に数カ所痛い部分がありましたが、マジこのツボだけが半端ない痛さ~ ( ̄○ ̄;)!

ついでに右脚もしてもらったわけですが、実は・・・

恥ずかしくってブログアップしませんでしたが、先週の木曜日の選手の時間に右脚の親指を思いっきり、プールからプールサイドに上がる手すりにぶつけており涙がチョチョ切れるくらいの痛みがはしりました~!

ちょうど選手のタイム計測中で、手すりがあるのは知っておりぶつからないように注意していたのですが、時計を見ていたので目測を誤ってしまった次第・・・

突き指みたいな感じでしたが、内出血はしておらず、走るときにさほど痛みはないのですが、足指を立てると痛みが起きます~ (@Д@;

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ということは、左足裏の痛みは右足親指をかばった原因とも考えられそうだし、まあ30kmも走れば足裏へのダメージがあるのも当然!

以前なら、炎症まで起こすぐらいのダメージ・・・・
それがなくなっただけでも良しとしないといけませんよね~ ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ

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てな訳で、触診のつもりが・・・
最終的には30分の足つぼマッサージとなってしまいました~ ┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~

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お陰様で足裏の疲れがとれたみたいで、明日からまた元気よく走れそうです~♪


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