バッテリー切れ～（汗）

ＰＭ　Ｓｕｎ　ｓｅｔ　ｒｕｎ　４６ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１３０　３５９ｋｃａｌ

ラン時に携帯していたスマートフォンのバッテリーが切れたので別府湾の画像が撮れませんでした～ (￣○￣;)!

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日が沈む前にいつものコースをジョグ　→　コレ
左脚のふくらはぎはやはりはったままの状態ですが、昨日接骨院でケアをしてもらったところ、はった状態でも普段通りのトレーニングをしてもかまわないみたい～ (^-^;

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てな訳で、これから実家に戻り明日は臼杵で３０ｋｍ走の予定！！
３月の竹田に備えてちょっと起伏のあるコースを走るつもりです♪

それでは、みなさん・・・
Have a nice weekend !!

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