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Saturday, January 22, 2011

バッテリー切れ~(汗)

PM Sun set run 46mins
HRavg.130 359kcal

ラン時に携帯していたスマートフォンのバッテリーが切れたので別府湾の画像が撮れませんでした~ ( ̄○ ̄;)!


・・・・・・・・・・・

日が沈む前にいつものコースをジョグ → コレ
左脚のふくらはぎはやはりはったままの状態ですが、昨日接骨院でケアをしてもらったところ、はった状態でも普段通りのトレーニングをしてもかまわないみたい~ (^-^;

・・・・・・・・・・・

てな訳で、これから実家に戻り明日は臼杵で30km走の予定!!
3月の竹田に備えてちょっと起伏のあるコースを走るつもりです♪

それでは、みなさん・・・
Have a nice weekend !!

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