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Thursday, March 10, 2011

朝の「気」・・・

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AM Good morning run 42mins
HRavg.131 283kcal  体重58.6kg

今朝は5時に起きたのですが二度寝してしまい、ランスタートが6時過ぎとなりました~ ( ̄○ ̄;)!


・・・・・・・・・・

っで、今日の具合はといいますと・・・
左脚が着地して蹴り出しまでの感覚が重いといいますか弾力がない状態~ ( ̄◆ ̄;)

おそらく中殿筋あたりが完治していないのでしょう!!!?

・・・・・・・・・・

しかし・・・・・
今日からジョグ始動です♪


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雲が燃えているような日の出の中を・・・
朝の「気」をたくさん体内に充電してきましたよ~ (*^ー゚)bグッジョブ!!

やっぱ、朝のランて心身共にリフレッシュしてくれます♪

今日も頑張ろうっとv


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