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Friday, March 18, 2011

手のひらを太陽に~♪

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AM Good morning run 59mins
HRavg.132 470kcal  体重58.8kg

いや~今朝も寒い朝でしたが、別府湾は澄み切った空・・・・
今日はいつものコースを走りましたが、画像は上人ヶ浜の新しい埠頭に着いたときの朝焼け~♪


その後、水処理場で折り返し、再び上人ヶ浜の婦人会館前まで戻ってきたときに・・・

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綺麗な日の出が・・・
実際には四国の方から昇っているのですが、ここのポイントでは水平線から昇っているように見えました♪

そんな気持ちいい朝でもあったし、中1日明けたランだったので中殿筋の違和感はあまり感じられずいい感じで走れました!!

それから一気に太陽が別府湾を覆い・・・

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餅ヶ浜に戻ったときには眩しいくらいの日差し・・・

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逆光ではありますが、太陽の光をたくさん浴びてのランとなりました → GARMIN


そして、今朝はこの歌を口ずさみながらのランとなりました~


手のひらを太陽に 


【作詞】やなせたかし 【作曲】いずみたく


1.ぼくらはみんな生きている
  生きているから歌うんだ
  ぼくらはみんな生きている
  生きているから悲しいんだ
  手のひらを太陽に すかしてみれば
  まっかに流れるぼくの血潮(ちしお)
  みみずだって おけらだって
  あめんぼだって
  みんなみんな生きているんだ
  友だちなんだ

2.ぼくらはみんな生きている
  生きているから笑うんだ
  ぼくらはみんな生きている
  生きているからうれしいんだ
  手のひらを太陽に すかしてみれば
  まっかに流れるぼくの血潮(ちしお)
  とんぼだって かえるだって
  みつばちだって
  みんなみんな生きているんだ
  友だちなんだ

今日も頑張ろうっと!!


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