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Thursday, March 31, 2011

今日は年度末・・・

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AM Good morning run 47.5mins
HRavg.126 347kcal  体重59.0kg

年度末でもある3月31日・・・
ボンバーズの朝練習もあるので4時半に起床し、まずは自分のラントレ~!!

さすがに夜明け前で月明かりの中をラン始動・・・


・・・・・・・・

プールの準備もあったのでいつもより短めのコースをジョグしました!!
今朝は風もなくひんやりとした空気がかなりの快感~ (・∀・)イイ!

画像はちょうど四国行きのフェリーが出航していたところです (o^-^o)

・・・・・・・・

ボンバーズの朝練も営業の関係上1時間40分で、ディスタンス系の練習・・・
みんな最後まで踏ん張って泳いでおりました!!

・・・・・・・

てな訳で・・
今から仕事頑張ろうっとv


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