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Thursday, April 28, 2011

ラントレ再開・・・

Dsc_0790

AM Good morning run 39mins
HRavg.131 309kcal  体重60.2kg

体調もかなり戻ってきたので、1週間ぶりに本日よりラントレ再開・・・・
5時20分頃スタートした時にはすでに朝焼け状態でしたが、風が冷たかったのでウィンドジャケットを着て走りました~!


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ちょうど観光港のフェリー乗り場で日の出を拝むことができました~♪

屋上レベルからは別府湾全体が望めてそれはそれで綺麗ですが、やはりご来光は水平線レベルから見ないとね~ ( ̄ー ̄)ニヤリ

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てな訳で、様子見で5kmちょっとしか走りませんでしたが、すでに足腰が怠い~ ( ̄◆ ̄;)
まあ、まだ本調子ではなくタンがらみの咳も出るので今週は様子見ランといたします!

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そして気になったのが昨日の雀くん・・・
来訪を密かに心待ちしていたのですが、やっぱ来るわけないですよね~ ( ̄○ ̄;)!

さてと、仕事に集中しようっと~ (^-^;

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