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Thursday, May 19, 2011

月と太陽~♪

Dsc_0910

AM Good morning run 62mins
HRavg.144 525kcal  体重59.2kg

ここ数日綺麗な朝日も拝め清々しい朝の別府湾です~♪

画像は上人ヶ浜の新埠頭からですが・・・・


Dsc_0911

そこから鶴見岳方面を望むとお月様が見え、いや~本当に気持ちいい空気に包まれながらの朝ランでした♪

今月も3分の2を過ぎようとしておりますが、ただ今の月間走行距離が150km台なので目標の200kmには届きそうです!

このままの勢いで夏場を乗り切り月間走行距離も300kmに近づけたいのですが、そのためにはやはり20km以上のLSDを数回入れないと無理 ( ̄Д ̄;;

そうなると日中に走ると先週末のようになるので、やはり早朝LSDにしないと・・・

そうなると何時に起きれば・・

・・・・・・

夏場は選手の大会で日曜がつぶれることも多いし・・・

・・・・・・

てな訳で、やれるときはやるということで~ ( ̄○ ̄;)!

頑張ります~ (*^-^)


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