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Friday, May 13, 2011

鬼の目にも・・・

今朝のブログにもアップしましたが、明後日の県春季の会場入場順番くじは1番を当てております~ ( ̄ー ̄)ニヤリ

大阪マラソン抽選といい、今回の入場順番抽選といい、今年のくじ運は絶好調~♪
世間では「山あれば谷あり」と言いますが、私はまだ山を登り切っておりませんので、そこんとこよろしく~ ( ̄○ ̄;)!


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てな訳で、県春季を明後日に控えたボンバーズですが・・・
今日も「ど根性セット!」で攻めまくる予定でしたが、「鬼の目にも涙~」ということで練習量を少し落としております~ (^-^;

2時間練習でトータル4800m!メインスイムは

Swim 500m *4t
#1: 50m * 10t on 1:00 DPS w/anti.P
#2: 100m * 5t on 1:15 FR
#3: 50m * 10t on 1:00 DPS w/anti.P
#4 100m * 5t on 2:00 S1 HRset !

Bチームは 400m*4t で行います!

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2セット目の 1:15 サイクルは裕貴スペシャルなんで、もうひとコースとれそうだったら拓実達は 100m*4t on 1:20 で行かせます~ Σ(;・∀・)

そして最後にスタートダッシュを・・・・♪

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はたしてコレをプチテーパーと呼ぶか否かは皆さん次第~( ̄Д ̄;;

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えっ・・

そう・・

いつもの練習量よりも1000m以上落としているんだから・・・

もちろん・・

今日からプチテーパーですよ ( ̄○ ̄;)!

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