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Wednesday, June 22, 2011

きっ、き、きた~!!!!!

やっと・・・・・・

・・・・・・・・・・・

きっ、き、きた~!!!!!!!!!!!!

大会が終わって10日目・・・
いや~待ちに待った県JO予選の結果がスイムレコードどっとこむにアップされました~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

何をそんなに待ちわびたかって・・
そりゃもう県中学のシュミュレーションに決まっているでしょ!!

先日のブログにもアップしていますが、ボンバーズの中1軍団が県中学で一泡吹かせるためにですよ~ ( ̄ー ̄)ニヤリ


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

第34回全国JOC夏季大分県予選会


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

正直、2位とって九州中学に行ける可能性があるのは裕貴だけですが・・・
表彰台に上れそうなのがおります!!!

まあ、ライバルが何にエントリーするかで微妙なラインですが、現時点での練習の踏ん張りから見るともしかしてこいつ・・・・♪

えっ・・・・

誰かって・・・???????!

・・・・・・・

・・・・・・・

それは秘密です~ (・∀・)ニヤニヤ

・・・・・・・

・・・・・・・

そして裕貴の400&1500・・・・

あ~

しゃべりたい~!!!!

けど・・・

レース戦略は企業秘密ということで~ (* ̄0 ̄)ノ


・・・・・・・・

っちゅうことで、本日のボンバーズはディスタンスデイ~!
昨日の「ど根性セット!」の翌日なので低負荷で距離を稼ぐメニューとなっております ( ̄○ ̄;)!

A(B)チームはトータル6350m(6150m)でメインスイムは

Swim 200m * 6t on 3:00
Swim 150m * 5t on 2:00
Swim 100m * 4t on 1:15 B→50m * 4t S1

Cチームはトータル5400mでメインスイムは

Swim 200m * 5t on 3:30
Swim 150m * 4t on 2:30
Swim 100m * 4t on 1:30

Comfortable set ! 自分が快適と感じるスピードで泳ぎなさい~
ただしサイクルアウトだけはしないようにね ( ̄◆ ̄;)

てな訳で、今日の気分はリカバリーデイ~ (^-^;

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