« 「ゾーン」の正体・・・ | Main | 今日はハードな1日になりそうです~ »

Monday, June 27, 2011

練習は裏切らない・・・

20110627_165508

しばらく「スポーツグラフィック ナンバー」ネタが続きそうですが、先程アップした「ゾーンの正体。」補足部分が上の画像記事・・・・

まずはとことん練習を極めた上での話って事です!!!


・・・・・・・・・・・・

いい加減な練習してたら「ゾーン」もへったくれもないわけで・・・
日々の練習を自らの意志でどこまで追い込めるかが大切なんですよね~!

・・・・・・・・・・・・

手な訳で、本日のボンバーズはS1デー!A&Bチームはトータル5,800mでメインスイムは

Swim 100m * 5t * 4set
1set on 1:30 DPS w/Fin's
2set on 2:00 HARD !
3set on 1:30 DPS w/Fin's
4set on 2:30 SUPER HARD !

Cチームはトータル5,200mでメインスイムは、上の1&3セット目を4本で1:50サイクルで行かせます!

・・・・・・・・・・・・

先程の話ではありませんが・・・
「自らの意志」でどこまで追い込めるかですよ~!

もちろん、パフォーマンスレベルがみんな違うわけだから、どのレベルで満足するか・・・
常に自分に高いレベルのプレッシャーを与えられるかが大切です!!!

・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・

練習は裏切らない・・・
必ず結果が伴いますからね~!


GOR FOR IT , BOMBERS !!

ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« 「ゾーン」の正体・・・ | Main | 今日はハードな1日になりそうです~ »

しんせいSC」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/52058432

Listed below are links to weblogs that reference 練習は裏切らない・・・:

« 「ゾーン」の正体・・・ | Main | 今日はハードな1日になりそうです~ »