まる焦げオヤジ・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　６２．５ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１４８　５５２ｋｃａｌ　　体重５９．１ｋｇ

別府湾は久々に眩しい朝～♪
ちょっと寝坊しましたがいつものコースを走りました～ (o^-^o)

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上人ヶ浜まで行った頃にはこのような太陽でしたが・・・
とにかく暑く、頬にあたる潮風が生温い～ (;;;´Д｀)ゝ

それでも朝は気持ちいいですよね～♪

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っで、今日は境川小学校と大神小学校の水泳指導の日・・・
どちらも雨で中止が続き今日が初授業～ (^-^;

てな訳で・・・・・
本日よりまる焦げオヤジの始まりです～ (￣◆￣；)

ガンバ～！！

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