まる焦げオヤジ・・・
AM Good morning run 62.5mins
HRavg.148 552kcal 体重59.1kg
別府湾は久々に眩しい朝~♪
ちょっと寝坊しましたがいつものコースを走りました~ (o^-^o)
・・・・・・・・・・・・
上人ヶ浜まで行った頃にはこのような太陽でしたが・・・
とにかく暑く、頬にあたる潮風が生温い~ (;;;´Д`)ゝ
それでも朝は気持ちいいですよね~♪
・・・・・・・・・・・・
っで、今日は境川小学校と大神小学校の水泳指導の日・・・
どちらも雨で中止が続き今日が初授業~ (^-^;
てな訳で・・・・・
本日よりまる焦げオヤジの始まりです~ ( ̄◆ ̄;)
ガンバ~!!
ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いします~ →
にほんブログ村
「my workout」カテゴリの記事
- 別府湾の朝焼け&日の出・・・(2019.10.10)
- 9月の朝ラン・・・(2019.10.02)
- 日の出ラン・・・(2019.09.10)
- 別府湾の朝焼けと虹・・・(2019.09.06)
- 旅ラン・・・(2019.08.22)
Comments