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Thursday, June 23, 2011

まる焦げオヤジ・・・

20110623_061645

AM Good morning run 62.5mins
HRavg.148 552kcal  体重59.1kg

別府湾は久々に眩しい朝~♪
ちょっと寝坊しましたがいつものコースを走りました~ (o^-^o)


・・・・・・・・・・・・

Dsc_1023

上人ヶ浜まで行った頃にはこのような太陽でしたが・・・
とにかく暑く、頬にあたる潮風が生温い~ (;;;´Д`)ゝ

それでも朝は気持ちいいですよね~♪

・・・・・・・・・・・・

っで、今日は境川小学校と大神小学校の水泳指導の日・・・
どちらも雨で中止が続き今日が初授業~ (^-^;

てな訳で・・・・・
本日よりまる焦げオヤジの始まりです~ ( ̄◆ ̄;)

ガンバ~!!


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