今月は超ハード期ですぞ～(￣○￣;)!

今日から６月～！
ということで、ボンバーズは質量的にも超ハード期に突入します～ (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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５０ｍ＆１００ｍでの耐乳酸（スピード持久力）・・・
そして今月も「ど根性セット！」は継続しますが、なんと週２回の割合で行いますよ～ Σ(￣ロ￣lll)

曜日的にはこんな感じ・・・

月；　Ｓ１でのスピード持久力
火；　ＦＲでの「ど根性セット！」
水；　ディスタンス系（ショートインターバル）
木；　Ｓ１でのスピード持久力
金；　ＦＲでの「ど根性セット！」
土；　ディスタンス系（ロング）

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この練習パターンで頑張ってもらいますが、昨日も２００ｍでの「ど根性セット！」を行っております～！

Swim 200m * 15t on 3:30 HRset ! ev4th one go easy swim

下のグループ（誠悟・大稀・健信・千夏）はコレを１５０ｍで行いましたが、功弥・拓夢・俊朗は２００ｍグループに格上げしております！

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中学生は運動会だったので疲れはあったと思いますが、裕貴・拓実・拓夢は期待通りの頑張りを見せてくれ、また健信の頑張りには誠悟・大稀は白旗状態でしたよ～ (￣◆￣；)

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あっ、そうそう・・

今月の１４日に中体連の市大会が別府青山プールで開催され、市大会で４位まで入れば県大会、県大会で２位に入れば、８月沖縄で行われる九州大会に出場できます！

県大会で２位に入れば沖縄～♪

なんか、巷の噂では裕貴のエントリーに他の選手が注目しているらしく、県春季の時に探りを入れられたみたい・・・

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今年の県中学はＩＭを封印します！！！！！！
そして、１年先輩のか○き君の昨年出場した種目にチャレンジさせます～ (￣○￣;)!

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正直、今の裕貴の実力ではた○き君とか○き君には歯が立ちません・・・
それでもガチンコさせるつもりでしたが、県中学が裕貴の将来性（ディスタンススイマー）をみる絶好のチャンスとなる大会と判断いたしました！

「ど根性セット！」の成果やいかに～ (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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