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Friday, August 26, 2011

「マジモード」・・・スイッチオン~!

Dsc_0892

AM Good morning run 62.5mins
HRavg.147 495kcal  体重59.4kg

朝5時前に起床・・・
外を見ると雲の合間からお月様が顔を出しておりました~!

雲の合間から青空も見えたのでそのまま朝ランスタート~
上人ヶ浜婦人会館前はご覧のに雲が燃えておりましたが・・・・

 

Dsc_0893

水処理場手前で日の出を拝むことが出来ました~♪

・・・・・・・・・・

ここ数日間、秋雨前線の影響か天候不順ですが・・・
日の出時刻も遅くなり、刻一刻と秋に近づいているような感じ~!!

そう言えば蝉の鳴き声もトーンダウンしており・・・
クマゼミからツクツクオーシンに変わっております~ (*^-^)

・・・・・・・・・・

っで、昨日のボンバーズはIM中心の練習メニュー・・・

最後に Swim 100m * 10t IM on 2:30 EOOF を行いましたが

晃世が1分08秒台!

裕貴が1分11秒台!

拓実が1分15秒台!

日菜子が1分18秒台!

・・・・・・・・・・

そしてもうひとり・・・
大稀が1分27秒台!!!

大稀はこの手の練習で1分30秒を切ったことがなかったのですが、すべて27秒台と頑張っておりました~ (* ̄ー ̄*)

みんな着実に力をつけてきております~ ( ̄ー ̄)ニヤリ

・・・・・・・・・・

長水路認定大会が終わって特に頑張りの目立つ次男の大稀・・・

こやつ・・・

マジに九州ジュニア決勝を狙っている見たいです~♪

「マジモード」・・・スイッチオン~!

がんばれ、たいくん~!!

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