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Friday, August 12, 2011

朝ラン復活・・・

Dsc_0793

AM Good morning run 60.5mins
HRavg.142 535kcal  体重59.3kg

久々の別府湾の日の出・・・
今日から朝ラン復活です~♪

っちゅうわけで、6日ぶりのラン・・・
5時過ぎにスタートし画像の春木川河口の日の出が5時半頃とだんだんと日の出時刻が遅くなっていますね~!


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この日の出を境に気温が急上昇って感じで、いきなり滝のような汗が流れ落ちました~ (o^-^o)

今日も暑くなること間違いなしですね~

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長男の裕貴も今日より練習に参加できそうだし、我が家の夏後半戦の始まりです!!!

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てな訳で、本日のボンバーズは明日からの強化合宿を控え「ど根性セット!」の予定です~

昨日同様みんな頑張って下さいね~v


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