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Saturday, August 27, 2011

今夜はしんせい祭りだ~♪

20110827_100907

今夜は南石垣公園でしんせいグループ主催の納涼音頭大会~♪

ボンバーズは活動資金集めのため、会員の皆様に提供していただいた商品でフリーマーケットを出店いたします~ (*^-^)


・・・・・・・・・

このお祭り・・・
今年で20回目を迎え地元に根付いたお祭りで毎年3000名近くの方がいらっしゃいます!

心配された天気も良さそうだし・・・
練習の合間をぬって商品の値付けをしないといけません~ (^-^;

・・・・・・・・・

てな訳で・・
本日の午前中はディスタンス系でしたが午後もあるのでちょっと控えめに裕貴達が5,300m~

メインスイムは

Swim 200m * 5t on 3:00
Swim 150m * 4t on 2:00
Swim 100m * 3t on 1:15

のあとに

Swim 50m * 8t on 1:30 EOOF

今日は全員FRでいかせましたが、昨日の疲れを若干引きずった感じでした~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・・・

っで、午後は別府青山の50mプールで「ど根性セット!」を行います~!

Swim 100m * 34t on 2:00 S1 HRset ! ev.5th on go easy swim.

・・・・・・・・・・

みんな・・・・

・・・・・・・・・・

お祭りで騒ぐ力も残さないぐらい気合い入れて泳いで下さいね~ ( ̄◆ ̄;)

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