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Friday, September 02, 2011

今日は雨ですね~!

Dsc_0928

AM Good morning run 66.5mins
HRavg.166 325kcal  体重59.4kg

スタート時は降っていなかったのですが・・・
水処理場を折り返したあたりから雨が降り出し、餅ヶ浜まで戻った頃には路面に水たまりが出来はじめていました~ ( ̄○ ̄;)!


あまり気にしていなかった台風12号ですが・・・
この後進路次第では大分も強風域にかかるかもしれませんね~( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・・

昨日のボンバーズはIMデーということでメインスイムのラストは

Swim 100m * 10t IM on 3:00 EOOF

最初はインターバルを 2:30 にしていたのですが 3:00 に変更~!

・・・・・・・・・・

EOOF なので奇数をイージー、偶数はタイムを測定・・・
いや~みんな力つけましたよ!!!!!

拓実はコンスタントに1分15秒・・・

日菜子・拓夢は1分20秒・・・

健信は1分30秒・・・

・・・・・・・・・・

S1がIMの息子どもは・・

大稀が1分30秒からラストは1分27秒・・・

裕貴は1分11秒からラストは1分09秒・・・

みんな、3月の短水路公認大会のタイムを下からスタートでクリアーしております~!

・・・・・・・・・・

てな訳で・・・

本日はインカレ初日、出場する選手、そして関係者の皆さん頑張って下さい~!!


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