« 来シーズンに向け・・・プルの強化 | Main | 来シーズンに向け・・・究極の身体を目指して! »

Wednesday, September 28, 2011

減量 vs. 欲望

20110928_060748

AM Good morning run 60mins
HRavg.135 496kcal  体重60.5kg

先週金曜日以来の朝ラン・・・
九州ジュニアが終わり気抜けしておりましたが、今日から復活ランと言うことで別府湾を走ってまいりました~ ( ̄○ ̄;)!


・・・・・・・・・

いや~、それにしてもヤバイ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

ウエイト増加ちう~ ┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~

このまま1ヶ月後の大阪マラソンを迎えるわけにはいかないので何とか57kg台まで落としたい・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

来シーズンのボンバーズの強化計画も重要ですが・・・
まずは私の減量計画ですね~ ε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

お昼のご飯の量を減らし~の!

間食止め~の!

筋トレやり~の!

夜のアルコール量減らし~の・・・

?????!

・・・・・・・・・

おそらく・・・
コレは無理そうなのでその分どこかをガマンします~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・・

減量 vs. 欲望 ということで~ (^-^;

ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« 来シーズンに向け・・・プルの強化 | Main | 来シーズンに向け・・・究極の身体を目指して! »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/52851184

Listed below are links to weblogs that reference 減量 vs. 欲望:

« 来シーズンに向け・・・プルの強化 | Main | 来シーズンに向け・・・究極の身体を目指して! »