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Thursday, October 13, 2011

今日は背泳ぎです~

20111013_170832

本日のボンバーズ・・・・
先週はバタフライだったので今日は背泳ぎのフォーム練習を行います~!



・・・・・・・・・・

ポイントは・・・

□目線は前方で顎を出す

□両腕プルは手の甲タッチ

□エントリーは手のひら

この3つのポイントを意識してドリル練習を組んでおります!!

おっとひとつ忘れるところでしたが・・・

□連続したキックとヒップローテーション

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

まあ、何だかんだ言ったって・・

習うより慣れろ~!!

っちゅうことで、カラダで覚えてもらいましょう~ ( ̄○ ̄;)!

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