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Tuesday, October 04, 2011

今日は軽めに6000mかな~

死ぬ気でやれよ、死なないから。


死ぬ気でやっている奴に勝てる奴はいない。どんなに実力があるものでも、命をかけているものに対して勝てることはない。相打ちはありえても。

死ぬ気、それは本気。必要なのはこれだけだ。どうしても欲しいと思えるかどうかだ。

杉村太郎著「アツイコトバ」より

・・・・・・・・・

昨日から始動したボンバーズですが・・・

本日はコースを3コースとれるので基礎持久力中心のメニューです!

練習量は6000mを超えておりますが、低負荷(心拍を上げない)でちょっとフォームを意識させて泳がせます~ ( ̄ー ̄)ニヤリ

・・・・・・・・・・

このオフにフォームを修正したい選手が数名おりますが、その選手すべてに共通するのが・・・

肩が硬い!!!

肩甲骨の動きが悪い!!!!

・・・・・・・・・・

昨年度成長著しい健信ですが・・・
彼も肩甲骨の動きが悪く、リカバリー時の腕の運びを意識して直し一気に32秒台まで成長しております~ (*^-^)

今日はプルの時にその腕の運びを全員にやらせてみます!

えっ、どうするかって!!!?

それは企業秘密~ ( Д) ゚ ゚

・・・・・・・・・・

っというのは冗談ですが・・・
もし上手にいけばブログアップさせていただきます~ (*^-^)

・・・・・・・・・・

てな訳で目標設定用紙提出まであと2日と迫ったボンバーズ諸君・・

目標に向かって・・・

死ぬ気でやれよ!

死なないから~ ( ̄○ ̄;)!


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Comments

☆Nにゃんママさんへ

ちょっと大袈裟に表現しちゃいまして~( ̄○ ̄;)!
企業秘密でも何でもないんでブログアップいたしますよ~

Posted by: tets | Wednesday, October 05, 2011 at 01:23 PM

腕の運びを意識して直す…企業秘密でしょうけど、ぜひブログアップしてください!!
私は競泳の素人なので理解できないかもしれませんが、我が子がやっているスポーツのことを少しでも詳しく知っていきたいです(^O^)/

Posted by: Nにゃんママ | Wednesday, October 05, 2011 at 09:40 AM

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