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Thursday, October 20, 2011

目指せ九州カップ~!!

20111020_161141

昨夜、Facebookで日田の組長が・・・

そして本日福岡のTwitter仲間の@aito_papaさんよりDMをいただき・・・

早速、福岡県水泳連盟のHPより九州カップの要項をダウンロードいたしました~(*^-^)

・・・・・・・・・・・・・

2012年九州カップは日本選手権とのかねあいにより(恐らく)通年より1週間遅い2月18日(土)~19日(日)の2日間、福岡市立総合西市民プールで開催されます!

標準タイムをチェックしたら昨年度変わっておりませんが気になる方は・・・

→ 「福岡県水泳連盟」

・・・・・・・・・・・・・

その九州カップ・・

悲しいかなボンバーズで標準タイムをクリアーしているのは現時点で・・・
晃世の50BRのみ~ ( ̄○ ̄;)!

晃世は高校受験なので出場は厳しいと思います・・・

っちゅうことは・・・

もしかして・・・・・

・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・_ノフ○ 

九州カップ出場を目指しているボンバーズの皆さん!

標準をクリアーするために我がチームが出場する大会は・・・

10月23日 大分県スプリント選手権 
11月20日 大分県秋季水泳競技大会
12月04日 冬季福岡ジュニア記録認定水泳大会
01月18日 新年フェスティバル 

と4大会だけ、新年フェスティバルは九州カップの県水連エントリーに間に合えばの話なので実質は3大会だけだと思っていて下さい!

まあ、裕貴は200&400IMで出場出来るとは思いますが・・・
もう一度各自の標準タイム&目標タイムを確認し、今日から「アファメーション」ですよ!!

鏡の向こうの自分に向かって気合いを入れて下さいね~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはディスタンスデイ!!

A&Bチームはトータル6,350mで、Cチームが5,400mです~ (゚ー゚;

A&Bチームのメインスイムは

Swim 200m*6t/150m*5t/100m*4t
200's on 3:00
150's on 2:00 or 2:10
100's on 1:15 or 1:20

Cチームは

Swim 200m:5t/150m*4t/100m*4t
200's on 3:30
150's on 2:30
100's 0n 1:30

・・・・・・・・・・・・・・

の後に〆の

Swim 50m * 8t on EOOF

をいきますんで、ラスト10mをもがいちゃって下さいね~
il||li _| ̄|○ il||li

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