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Thursday, November 17, 2011

筋トレ・・・

Dsc_1232

画像は国体候補合宿の筋トレ風景・・・

Dsc_1230

どちらも裕貴が悶え苦しんでいる雰囲気がよく出ていますね~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・・・

佐伯○城のT選手の情報で・・・

佐賀学園の筋トレは半端なくきついバイ~ ( ̄◆ ̄;)

っちゅうのを聞いてはおりましたが嘘ではありませんでした~ (;;;´Д`)ゝ

・・・・・・・・・・

今回はその中で・・・

■スタビライゼーション系

■デュークウォーク系

のメニューを紹介していただきましたが、コア(体幹)を鍛えるにはばっちりのメニューばかりでしたよ~ (*^-^)

・・・・・・・・・・

すべてではありませんが、ボンバーズの筋トレに導入しようかと思っております!!!

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

えっt!!!?

ハイ!!!

・・・・・・・・・・

私・・・・・・・・

選手が悶え苦しんでいる姿を見るのが好きなもので~ ┐(´-`)┌

・・・・・・・・・・

Dsc_1247

どうです!!

悶え苦しんだ結果・・・
このような立派な水平姿勢がとれるようになるわけですよ~ ( ̄ー ̄)ニヤリ

・・・・・・・・・・・

てな訳で、陸トレにも一層気合いが入りそうなボンバーズですが、今日はディスタンス系(ショートレストインターバル)の日です!!

だけど県春季まであと3日なのでアンチパドルとミックスしたインターバルセットとなっております~ (*^-^)

ただし・・・・・・
距離が落ちた分だけ質でカバーしてもらいますので、そこんとこよろしく~ ( ̄○ ̄;)!

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