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Thursday, December 29, 2011

29日午前練習....

Img_20111229_092630

A高校のプールを借りて29日の午前練習が始まっております!


昨日、武者修行から帰還した裕貴ですが.......
今朝熱を計ったら37.8度( ̄◆ ̄;)

地獄の4日間だったようで、昨夜も歯ぎしりが凄かったし寝息も激しかったような~(゚ー゚;

練習疲れもありますが、気疲れの方が大きいかもね~!
ゆっくり休んで下さいな( ̄○ ̄;)!

......

てな訳で、午前はディスタンス系で7,200mの予定です~!

メインスイムはBチームが

Swim 400m * 3t * 3set SET PROG.
1set on 5:50
2set on 5:40
3set on 5:30

Cチームが
Swim 350m * 3t * 3set
1set on 5:30
2set on 5:20
3set on 5:10

となっています~!

........

さてと、今からメインスイムなので気合いを入れますか~(^-^;


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