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Saturday, December 17, 2011

午後ラン・・・♪

Dsc_1264

PM Sun set run 82mins
HRavg.140 692kcal  体重58.4kg

風がメチャ冷たかったけど空気がとても澄んでおり今日は亀川の公設市場まで行ってきました~!

おそらく・・・


Dsc_1263

この分ぐらいは消費したと思われますが・・・
これから友人宅で忘年会~♪

カミさんと子供たちは先に行っており、私もこの後出発・・・
楽しく水泳談義の夜になりそうです~ (*^-^)

・・・・・・・

それでは皆さん良い週末をお過ごし下さい~ ヽ(´▽`)/

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