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Tuesday, December 13, 2011

長閑な朝の別府湾・・・

Dsc_1248

AM Good morning run 64mins
HRavg.136 456kcal  体重59.2kg

長閑な空気の漂う別府湾・・・・
山口遠征明けて3日ぶりのランとなりました~♪


・・・・・・・・・・

遠征や合宿となるとカラダがだぶついてしまうのは何故でしょう~ (;;;´Д`)ゝ

てな訳で・・・
走り出しはやや重って感じでしたが30分過ぎあたりから足どりも軽くなり、完全防備で手袋2枚にニット帽をかぶっていたので熱いの何のって~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・・・

Dsc_1249

いや~、朝日も拝めたし・・・・
今日みたいに風のない別府湾はラントレには最高な気候です!!

そして、今夜はマスターズの方たちと練習後に忘年会~♪

水泳談義に華が咲きそうです・・・
ただし飲み過ぎ注意報も発令されております~ (^-^;

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