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Saturday, December 17, 2011

逃げない心・・・

Dsc_1258

今朝の別府湾はメチャ冷え込んでおりましたが綺麗な朝焼け~♪

本日のボンバーズは朝練習・・・・
ディスタンス系の練習日だったので先日に引き続きメインスイムは生き残りスイムセットでした~ w(゚o゚)w


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っで、今日は全メニューを画像で紹介します・・・・

Dsc_1260

コレがAチームの裕貴と宏太・・・・
スーパーサイヤ人は腰痛のため接骨院でケアしていたのでお休み!

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Dsc_1261

コレがBチームの拓実・紗也可・なつみ!

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Dsc_1262

っで、コレがCチームの誠悟・功弥・大稀・裕輝・健信!

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っちゅうことで、メインの Survival Swim Set ! は

Swim 400m * 3t on 5:40/5:50/6:40
Swim 300m * 3t on 4:00/4:10/4:45
Swim 200m * 3t on 2:30/2:40/3:00
Swim 100m * 3t on 1:10/1:15/1:25

だった訳ですが、始まっていきなりの400mで気合いの入っていない輩が・・・・ Σ( ̄ロ ̄lll)

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400mが終わった時点で 説教 檄を飛ばすと一気に全体のテンションが上がり・・・

Cチームは全員最後までクリアー!!

Bチームは200mまでクリアーし100mは1本で撃沈~!

っで、Aチームは裕貴がかろうじてクリアーしましたよ~!!!

ラストの 100m * 3t on 1:10 は 1:06 / 1:09 / 1:10 で、最後はギリギリセーフ~ w(゚o゚)w

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出来なくても、気持ちは負けないで最初から突っ込んでいく精神力・・・
マジしんどいとは思うけど逃げない心(気持ち)が大切!!

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わかったかな・・・・

出来ないとか・・・・

ぜんそくとか・・・・・

やる前から理由を探すな!!!!!!!

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そんなのみていればわかるさ!!

コーチの目は節穴ではないってこと~!!

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「気持ち」には「気持ち」で返します・・・

撃沈したって褒めてあげます・・・

そんな前向きの「気持ち」を持って下さいね~ (  ̄^ ̄)ゞ

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