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Tuesday, December 06, 2011

九州カップに向け・・・

Dsc_1186

コーヒー党の私ですが・・・・
寒くなると妙にコレが恋しくなり、本日Aプライスで購入しました~♪


・・・・・・・・・・

てな訳で、ボンバーズは冬季福岡ジュニアが終わり、本日より九州カップに向け質量量的強化期間に突入します!とは言っても、九州カップは裕貴と功弥の2名だけなので他の選手はその流れで3月の短水路公認大会まで行っちゃいます~ ( ̄○ ̄;)!

週の練習パターンは

月:IMデー
火:ディスタンス(ロング)デー
水:S1(スピード持久力)デー
木:ディスタンス(S1)デー
金:S1(スピード持久力)
土:ディスタンス(ロング)デー

を基本にメニューを作成いたします。

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ただ今週末に裕貴は山口遠征も控えているので、今週は上記のパターンへの移行週として・・・

■九州カップ&短水路公認に向けて各自の課題を明確にする!

■練習に対する取り組み方の確認

上記2点を再チェックします!!

・・・・・・・・・・

何のための・・・

誰のための・・・

練習なのか、もう一度確認して下さいね!

GO FOR IT , BOMBERS !!

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