頼むぜ拓○ブラザース～ ( ￣＾￣)ゞ

昨年の公認コーチ研修会の岩崎先生のペップトークに関する講演・・・

その中で出てきた「アファメーション」

アファメーション（affirmation)とは肯定的な断言をする事。個人的な「誓約」をする事。

具体的には「～したい」「こうなれば良いな…」という願望を「～だ」断定し繰り返し唱える事で、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」という現実を作り出す事と言われている。

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そんなタイトルの本・・・
おそらくアマゾンでポチッとな～！すると思います ( ￣＾￣)ゞ

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てな訳で、本日のボンバーズは「ど根性セット！」

Swim 50m * 65t on 1:00 HRset ! ※Go easy swim → #11,22,33,44,55

今日も裕貴はいませんが・・・
頼むぜ拓○ブラザース～ (*^-^)

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