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Wednesday, January 18, 2012

ひとりかけても・・・

Dsc_1437

コンビニに寄ったらいつも購入するのがコレ!

そしてだだ今TVのCMに桑田さんが登場しており・・・・


Dsc_1438

スマホで桑田さんの歌が聴けるということで早速アプリをダウンロードしたところ・・

いや~、桑田さん最高ですね~♪

・・・・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはエアロビックの日・・・・

Bグループはトータル6,350m、Cグループは5,400mでメインスイムは

Swim 200m * 6t on 3:00
Swim 150m * 5t on 2:00
Swim 100m * 4t on 1:15

Cはサイクルと本数を変えて行いますが、距離が短くなるにつれ本数とサイクルが短くなっております!

・・・・・・・・・

おそらく、150mまでは全員クリアー出来ると思いますがラストの100m・・・
今日は誰が引っ張ってくれるかな~ ( ̄◆ ̄;)

今日も拓○ブラザースに登場してもらいたいのですが・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

ひとりかけても・・・

拓実・・・・・

期待しておりますよ~ (  ̄^ ̄)ゞ

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