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Wednesday, March 14, 2012

49年前の記憶・・・

Dsc_1739

今日の練習メニューを作成しちょっと休憩して先日買った雑誌「一個人」を・・・

古事記の中に出てくるスサノヲのヤマタノオロチ退治の話・・
そう言えば幼稚園の頃、親父に連れられヤマタノオロチの映画を観に行った記憶がある。

・・・・・・・・・

っで、早速ネットで調べたらありましたよその当時の映画予告編が~ (*^-^)

タイトルは「わんぱく王子の大蛇退治」・・・・
1963年に公開された映画だからちょうど5才という事で記憶はあっておりました~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・・

そしたらその当時観た映画の予告編がたくさん YouTube にアップされておりました~♪

っと、全く関係ないネタから入りましたが・・・

おっともうこんな時間ということで~ (^-^;

・・・・・・・・・

本日のボンバーズはショートレストインターバルでのエアロビックですがちょっとアレンジを加えてトータル5,200mでメインスイムは

Swim 400m * 5t (100*4/50*8/100*4/50*8/100*4) S1
100m * 4t on 1:40 Swim HARD ! Keep your DPS
50m * 8t on 1:00 DPS w/anti.P & Fins
100m * 4t on 1:30 Swim HARD ! Keep your DPS
50m * 8t on 1:00 DPS w/anti.P & Fins
100m * 4t on 3:00 Die Hard !!

100mの間にフォーミングセットを入れて100mのシリーズを3セット・・・
ラストセットは持久力ではなく耐乳酸!!

要は低負荷で大きなストロークで泳ぎながらそのフォームでラストを燃え尽きろ~!!!

ちゅうことですね~ (^-^;

GO FOR IT , BOMBERS !!

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