« ラントレもモードチェンジ・・・ | Main | 死ぬ気でやれよ・・・ »

Friday, March 30, 2012

3月の締めは・・・気合いです( ̄○ ̄;)!

20120330_154430

4月15日(日)に佐伯市総合プールで行われる県春季が・・・
5月末に熊本アクアドームで行われる西日本年令別の出場権獲得ラストチャンス!

・・・・・・・

現時点で出場権を獲得しているのが5名・・・
そしてあとちょっとのところまできている選手もあと5名~ ( ̄Д ̄;;

あとちょっとのところにいるメンバーは・・
もう一度標準タイムを確認し、目標タイム(ラップタイムまで)を紙に書いてトイレに貼って下さいよ!!

・・・・・・・

てな訳で・・・
県春季まであと2週間ちょっとあるので、今日&明日は通常パターンの練習内容です!!

っちゅうことは、本日は「ど根性セット!」の日~ ( ̄◆ ̄;)

トータル6,350mでメインスイムは

Swim 50m * 65t on 0:50 (10H/1E) FR HRset !!

・・・・・・・

Cグループは (5H/1E/4H/1E) でいかせます~ ( ̄○ ̄;)!

久々の「ど根性セット!」なのでみんなヘロヘロになると思いますが・・・

気合いだ~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・

っで、明日は朝練習なのですでにメニューは3月のフィナーレには相応しいディスタンス系で作成しており・・・
トータル6,800mでメインは400mのシリーズとなっております ( ̄◆ ̄;)

もちろん、こちらも気合いだ~ ( ̄○ ̄;)!

ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« ラントレもモードチェンジ・・・ | Main | 死ぬ気でやれよ・・・ »

しんせいSC」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/54345718

Listed below are links to weblogs that reference 3月の締めは・・・気合いです( ̄○ ̄;)!:

« ラントレもモードチェンジ・・・ | Main | 死ぬ気でやれよ・・・ »