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Tuesday, April 03, 2012

大分県春季スタートリスト・・・

選考会2日目予選男子200m自由形・・・
応援していた日高選手ですが残念ながら18位で準決勝に進出出来ませんでした~ _| ̄|○

今言えることは・・

お疲れ様!

そして感動をありがとうございます~ (*^-^)


・・・・・・・・・・

てな訳で、選考会はまだまだ熱いレースが続きますが・・・

大分県水泳連盟のHPに4月15日の県春季スタートリストがアップされておりましたのでリンクを貼っておきます。

閲覧は4月5日(木)まで可能ですので自分のエントリーをチェックして下さいね!

→ 「第41回 大分県春季水泳競技大会」

・・・・・・・・・・

そして本日のボンバーズはといいますと・・・

はい!「ど根性セット!」の日ですよ~ ( ̄○ ̄;)!

トータル6,400mでメインスイムは

Swim 200m*8t/150m*8t/100m*8t (3H/1E) HRset !!
200m's on 3:00 FR
150m's on 2:45 S1
100m's on 2:30 S1

距離にバリエーションを持たせたセットとなっておりますが中味は同じで・・・

根性~!根性~!!ど根性~!!!

でいっちゃって下さいね (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

分かったかな!?

宏○くん~ (;´▽`A``

GO FOR IT , BOMBERS !


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