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Friday, April 06, 2012

今夜は200mバタフライ・・・

201204050340371n

日本新で2大会ぶりに五輪代表の座を獲得した寺川選手・・・
いや~、あっぱれというしかない寺川さんの100m背泳ぎでしたね!



男性顔負けのパワフルな泳ぎでした (*^-^)

・・・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズは「ど根性セット!」の日です~ ( ̄○ ̄;)!

トータル5,900mでメインスイムは

Swim 50m * 24t * 2set (5H/1E) HRset!!
1set on 0:50 FR
2set on 1:10 S1

Cチームは (2H/1E) で行かせますがいずれにしても大会1週間前なので量的には落としますが質は上げるように努力して下さいね~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・

っで、今日は練習が終わったら急いで帰宅・・・・

選考会5日目の男子200mバタフライ&200m平泳ぎを観戦しないとね♪

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