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Saturday, April 14, 2012

県春季前日・・・

Dsc_1932

朝練が終わって明日の大会に備え・・・
自宅のベランダで長男&次男の髪をバリカンで刈りました~!


今回は9mm・・・・
前回の3mmよりも所要時間は半分で終了!

いや~、2人とも男前に仕上がりました~(*^-^)

てな訳で・・・・・

本日のボンバーズは昨日の練習内容は全く同じで行かせるつもりでしたが・・

裕貴がメインスイムのラストセットの

Swim 50m * 8t on 1:00 HRset ! を

Swim 100m * 4t on 1:30 FR PACE !

で行かせてくれと志願してきたので要望通り変更いたしました!

・・・・・・・・・・・・

ついでに紗也可も道連れということで泳がせたところ・・・

裕貴 1:07/1:07/1:06/1:04

紗也可 1:12/1:13/1:13/1:12

でまとめました~ (o^-^o)

・・・・・・・・・・・・

他のメンバーも締めの

Swim 25m * 2t / 50m * 1t Start dash !

では、驚異的なタイムを連発する選手もおり明日に向かって気合いが入りまくっておりましたよ~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・・・・

明日は現地集合は7:45ですが、私が引率するメンバーは6:15に別府を出発いたします~!

会場は8:00でボンバーズのアップは8:45からです・・・・
アップ時間は30分と短いですがペースコースを設定してくれたみたいなのでどうにかなりそうです~ (^-^;

・・・・・・・・・・・

ボンバーズの皆さん・・・

明日は爆泳だぜ~!!!!!!!!!!!

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Comments

☆組長

お疲れ様です。
その時は私が仕切りましょう~(汗)

Posted by: tets | Sunday, April 15, 2012 04:26 AM

お疲れ様です。
ペースコースが、ちゃんとペースコースとして機能することを祈ります(笑)

Posted by: 組長 | Saturday, April 14, 2012 02:05 PM

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