« 三種の神器・・・ | Main | 県春季当日の朝・・・・ »

Saturday, April 14, 2012

県春季前日・・・

Dsc_1932

朝練が終わって明日の大会に備え・・・
自宅のベランダで長男&次男の髪をバリカンで刈りました~!


今回は9mm・・・・
前回の3mmよりも所要時間は半分で終了!

いや~、2人とも男前に仕上がりました~(*^-^)

てな訳で・・・・・

本日のボンバーズは昨日の練習内容は全く同じで行かせるつもりでしたが・・

裕貴がメインスイムのラストセットの

Swim 50m * 8t on 1:00 HRset ! を

Swim 100m * 4t on 1:30 FR PACE !

で行かせてくれと志願してきたので要望通り変更いたしました!

・・・・・・・・・・・・

ついでに紗也可も道連れということで泳がせたところ・・・

裕貴 1:07/1:07/1:06/1:04

紗也可 1:12/1:13/1:13/1:12

でまとめました~ (o^-^o)

・・・・・・・・・・・・

他のメンバーも締めの

Swim 25m * 2t / 50m * 1t Start dash !

では、驚異的なタイムを連発する選手もおり明日に向かって気合いが入りまくっておりましたよ~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・・・・

明日は現地集合は7:45ですが、私が引率するメンバーは6:15に別府を出発いたします~!

会場は8:00でボンバーズのアップは8:45からです・・・・
アップ時間は30分と短いですがペースコースを設定してくれたみたいなのでどうにかなりそうです~ (^-^;

・・・・・・・・・・・

ボンバーズの皆さん・・・

明日は爆泳だぜ~!!!!!!!!!!!

ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« 三種の神器・・・ | Main | 県春季当日の朝・・・・ »

「Family」カテゴリの記事

しんせいSC」カテゴリの記事

Comments

☆組長

お疲れ様です。
その時は私が仕切りましょう~(汗)

Posted by: tets | Sunday, April 15, 2012 at 04:26 AM

お疲れ様です。
ペースコースが、ちゃんとペースコースとして機能することを祈ります(笑)

Posted by: 組長 | Saturday, April 14, 2012 at 02:05 PM

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/54467787

Listed below are links to weblogs that reference 県春季前日・・・:

« 三種の神器・・・ | Main | 県春季当日の朝・・・・ »