本日はIMデーといたします～！

先日ブログアップした 「FULCRUM　PADDLES」・・・・

西日本も終わったので今日から裕貴に使わせてみます～ (*^-^)

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っで、本日のボンバーズはIMデーとし・・・・

トータル５，２００ｍでメインスイムは

Swim (50m*2t*4s) * 5set on 1:00/0:55/0:50/0:45/1:30

Keep your DPS then GO swim HARD !!

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セット毎にサイクルを５秒ずつ短縮しラストセットは気合いで泳ぎます～ !!(ﾟﾛﾟ屮)屮

コレはBもCグループを同じサイクルで行いますので・・
間に合わない選手はフィンを付けたり種目を変えて対応します～ （;´▽｀A``

てな訳で、みんな絶対にサイクルアウトだけはしないように～ (￣○￣;)!

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