本日はIMデーといたします~!
先日ブログアップした 「FULCRUM PADDLES」・・・・
西日本も終わったので今日から裕貴に使わせてみます~ (*^-^)
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っで、本日のボンバーズはIMデーとし・・・・
トータル5,200mでメインスイムは
Swim (50m*2t*4s) * 5set on 1:00/0:55/0:50/0:45/1:30
Keep your DPS then GO swim HARD !!
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セット毎にサイクルを5秒ずつ短縮しラストセットは気合いで泳ぎます~ !!(゚ロ゚屮)屮
コレはBもCグループを同じサイクルで行いますので・・
間に合わない選手はフィンを付けたり種目を変えて対応します~ (;´▽`A``
てな訳で、みんな絶対にサイクルアウトだけはしないように~ ( ̄○ ̄;)!
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