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May 2012

Thursday, May 31, 2012

Simple is ・・・・・・

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昨日、一泊二日の修学旅行から帰ってきた次男のたいくん・・・
なんか帰りの車中のビンゴ大会で当たった賞品でくつろぎポーズを決めてくれました~ ( ̄○ ̄;)!

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コーチ目線・・・

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お~い、裕貴!!

君の大好きな横文字なんで是非とも訳して下さいな~ !!(゚ロ゚屮)屮

・・・・・・・

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Wednesday, May 30, 2012

本日はIMデーといたします~!

Dsc_0132

先日ブログアップした 「FULCRUM PADDLES」・・・・

西日本も終わったので今日から裕貴に使わせてみます~ (*^-^)

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昨日の「ど根性セット!」・・・

Dsc_0130

AM Good morning run 34.5mins
HRavg.120 220kcal  体重60.5kg


遠征での飲み疲れか今朝は目覚ましが聞こえたものの気が付いたら5時40分・・・

走るかどうか迷ったけどとりあえず餅ヶ浜海浜公園周回コースを2週だけジョグしてきました~ (^-^;

・・・・・・・・

別府湾は曇っており何となく湿気を感じる空気でしたよ・・・

もうすぐ梅雨入りかもね~ ( ̄○ ̄;)!


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Tuesday, May 29, 2012

西日本年令別選手権・・・番外編

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西日本年令別番外編ということで・・・

この水着姿の人・・・

誰だ~??!

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超ハード期到来・・・

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今朝の早朝練習は大稀と誠悟が一泊二日の修学旅行出発日なのでお休み・・・
6名だけの参加で粛々と行われました~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・

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Monday, May 28, 2012

西日本年令別選手権・・・裕貴の課題

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今回表彰台には届きませんでしたが・・・
裕貴は400m個人メドレーで全国中学標準タイムをクリアー (  ̄^ ̄)ゞ

2ヶ月後の県中学では余裕を持って400m・・
そして200m個人メドレーでも突破できるよう練習もヴァージョンアップしますよ~ ( ̄○ ̄;)!

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西日本年令別選手権・・・チーム大分

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223クラブ1859名が参加して熊本アクアドームで行われた第44回西日本年令別選手権水泳大会・・・
大分県下からは24チーム117名が参加しました!

そのうち9チーム・・・
スタッフを合わせると約70名が「チーム大分」として行動を共にする遠征となりました~ (*^-^)

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Sunday, May 27, 2012

西日本年齢別.....2日目

Dsc_0119


西日本年齢別選手権2日目終了し帰路の車中からブログアップしております!

画像は裕貴の400IMタイムレース結果....
全中の標準タイムをクリアーし5位入賞しましたshine

1:06.37/2:22.36/3:40.58/4:47.03 (*^^*)

その他の結果は

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Saturday, May 26, 2012

西日本年齢別初日.....結果

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とりあえず結果のみアップいたします!

原田晃世 50mBR 30.04 Eグループ優勝

伊東裕貴 200mIM 予2:18.00 /決2:18.54 D6位

浅井拓実 200mBr 2:38.87

岡宏太 50mFR 27.86

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Friday, May 25, 2012

西日本年令別前日・・・出発前

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別府湾は朝からシトシトと雨が降っておりますが・・・
東京辰巳ではジャパンオープン初日ですね!

綾香・・・
そして参加している選手の皆様の健闘を祈ります~ (*^-^)

っで、我々は明日から熊本アクアドームで開催される西日本年令別に向け、本日昼前に別府を出発いたします~ (  ̄^ ̄)ゞ

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Thursday, May 24, 2012

西日本年令別まであと2日・・・

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がらくたシリーズ第3弾ということで・・・・
画像は1985年のパンパシフィックとユニバー神戸大会のADカード!

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心はすでに全国中学・・・

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西日本年令別まであと2日・・・
早朝練習は裕貴も含め6名が参加し軽めの内容で終わりました!

っと言っても1時間で約3000mですが~ ( ̄○ ̄;)!

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Wednesday, May 23, 2012

選手付添票・・・

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机の引き出しから出てきたがらくた「その2」・・・・・

日本選手権の選手付添票~w(゚o゚)w

期日が抜けているがおそらくロス五輪(1984年)前後の日本選手権だと思います!

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昨日のメインスイム・・・

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AM Good morning run 73.0mins
HRavg.132 516kcal  体重60.2kg

昨晩は寝たのが24時をまわっていたので起きるのが辛かったのですが気合いで朝ランしてきました~ ( ̄○ ̄;)!

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Tuesday, May 22, 2012

SWIMMING TIME CONVERTER ・・・

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「SWIMMING TIME CONVERTER」・・・
机の中を整理していたら出てきたきました~ w(゚o゚)w

何かわかりますか??


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頑張れ、綾香~!

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今朝の早朝練習はプールに朝日が射し込んでおりました~ (*^-^)

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Monday, May 21, 2012

西日本年令別まであと5日・・・

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「FULCRUM PADDLES」

このパドルもなかなかの優れモノ・・・・・
ということで、どんな感じか使ってみようと思っております!

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前略、今井様・・・

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前略、今井様~ (o^-^o)

遅ればせながら昨日購入したスイマガ6月号に北島選手の平泳ぎのフォームが画像で載っておりました!

先週、「平泳ぎ」について熱く語り合いましたが・・・
話してくれた通りですね~ ( ̄▽ ̄)


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Sunday, May 20, 2012

のんびり日曜日・・・

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AM Good morning run 89.5mins
HRavg.139 820kcal  体重60.2kg

久々に何も予定の入っていない日曜日・・・
曇り空の別府湾を田ノ浦ビーチまで行ってきました~ (*^-^)

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Saturday, May 19, 2012

第1回ジュニア基礎技術練習会・・・

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別府青山高校プールで行われた第1回ジュニア基礎技術練習会・・・・
約3時間みっちりと4種目のフォーム練習を紹介させていただきました~ (  ̄^ ̄)ゞ

オーステンの○川先生の背中がこの練習会すべてを物語ってくれております~ (*^-^)

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太陽パワー充電完了~!

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AM Good morning run 44.5mins
HRavg.131 350kcal

今日は県ジュニア合同練習会ということでボンバーズの朝練が無かったので朝ランしてきました~!

別府湾は昨日よりも空気が澄んでおり今朝も綺麗な日の出を拝みながらのランとなりました~♪

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Friday, May 18, 2012

明日のジュニア合同練習会・・・

明日19日(土)に青山高校プールで行われる「大分県ジュニア基礎技術練習会」のタイムスケジュール表を作成いたしました!

 
8:45 別府青山高校集合

9:00 開校式・グループ分け
w-up 50m*20t/16t on 1:00/1:15 IMorder

9:30 キックとストリームライン

10:00 ローリング系 (FR&BA)

10:45 ウエーブ系 (FLY&BR)

11:30 仕上げ swim 50m*2t*4s on 2:00 w/dive

11:50 閉校式・解散

※ポイントを説明し25mのドリル方式

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県JO予選エントリー・・・

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AM Good morning run 70mins
HRavg.129 512kcal  体重60.0kg

昨晩は飲みながらご飯を食べ終わってまでは覚えているのですが・・・
布団に入ったと同時に爆睡状態だったようで寝覚めはバッチリでした~ (*^-^)

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Thursday, May 17, 2012

海賊王・・・・

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昨日、今井君のDMCスイムキャップを借りて・・・

俺・・・海賊王になるんだ~ ( ̄○ ̄;)!


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水泳談義・・・

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画像は昨日の午後練習が終わっての記念撮影・・・
練習の最後には今井選手より平泳ぎのひと掻き一蹴りに関するアドバイスをみんなにいただきました~ (*^-^)

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Wednesday, May 16, 2012

飛び入り参加・・・♪

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本日、ワンダーイヤーズの今井君が来社・・・・
DMCフィンのニューカラーを見せていただきました~ (o^-^o)

今まではグリーンのみの販売だったようですが黒とピンクが仲間に加わりました!

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迷惑メール・・・

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今朝も4時半に起床したのですが・・・
昨晩、喉の痛みを訴えていたカミさんが夜中に発熱~ Σ( ̄ロ ̄lll)

バファリンを飲ませましたが熱もあまり下がっていなかったので朝ランする予定を変更し主夫をさせていただきました~ (^-^;

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Tuesday, May 15, 2012

再開・・・・ど根性セット~( ̄○ ̄;)!

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朝練終わって朝食済ませて今日は臼杵の実家に・・・
あ~ちゃんの友人からいただいた絨毯とソファを取りにカミさんと行ってきました~!

・・・・・・・・・

カミさんはそのまま臼○SSの幼稚園指導が1時間あったのでその間・・・

マック臼杵店でPCでブログアップ&午後の練習メニューを作成~ (*^-^)

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無理は禁物・・・

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昨日画像アップができませんでしたが・・・
今朝もニューフェスの2名は元気に朝練習に参加しました~ (o^-^o)

左側が「エイピン」こと佐藤映進くん・・・
そして右側が三男坊のま~くんです!

2人とも当面の間は朝練習1時間としますが、早く新しい環境に慣れて下さいね~ (*^-^)

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Monday, May 14, 2012

ニューフェイス・・・

今日から映進と三男のま~くんが選手コースに昇格いたします~ w(゚o゚)w
※画像は後ほどアップいたします(汗)

とは言っても、まだ練習をすべてこなせることは無理なので徐々に慣らしてきますがきつくても頑張り抜いて下さいね~ (*^-^)

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西日本まであと2週間・・・

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AM Good morning run 44mins
HRavg.122 298kcal  体重59.8kg

毎度お馴染み飲み疲れの週明けでしたが・・・

どうにか朝ランしてきました~ (*^-^)

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Sunday, May 13, 2012

母は強し・・・

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画像は実家の庭の梅の木になっていたこぼれ落ちそうな実・・・

週末は母の日もかねて実家で過ごしました~ (*^-^)

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Saturday, May 12, 2012

合宿明けの1週間・・・

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午前はクラブでみっちり泳いだので・・・
午後練習は青高プールを借りて軽めの練習なうです!

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Friday, May 11, 2012

初撮り・・・

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機種変した Xperia™ acro HD のカメラで初めて撮った画像はボンバーズの練習メニュー・・・

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アメ~ジング w(゚o゚)w

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AM Good morning run 67.5mins
HRavg.124 439kcal  体重60.1kg

今朝もすんなりと4時半に目が覚め5時過ぎにラン始動!

ちょうど観光港の四国行きフェリー乗り場で微かに太陽が顔を出しましたが・・・
今朝の別府湾は冷たい風が吹き荒れ冬に逆戻りしたような陽気でした~ ( ̄○ ̄;)!

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Thursday, May 10, 2012

物欲・・・・

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先日、ドコモから届いたDM・・・

私が現在使用しているスマホが
2010年に購入した初期の機種 XPERIA SO-01B ですが、今機種変すると最大5,250円引~!!

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今朝は8人・・・

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早朝練習だんです~ (*^-^)

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Wednesday, May 09, 2012

微熱・・・

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西日本年令別熊本遠征の行程表が届きました!

大会まであと2週間ちょっと・・・

テンション上げ上げでいこうと思っていたのですが・・・・

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GWボンバーズ強化合宿・・・番外編

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育成コースも4日間ハードな練習を楽しくこなしておりました~ (*^-^)

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日程変更のお知らせ!

この記事は5月9日(水)の昼まで最上段にアップしておきます!!

↓↓↓

先程、競泳委員長より連絡があり・・

5月12日(土)に予定していた
「ジュニア基礎技術練習会」は会場手配の都合上1週間後の19日(土)に変更となりました!

すでに申込みの方たちには迷惑をおかけいたしますが・・・
開催日のみの変更となり時間・場所には変更がありませんのでお間違えのないようお願いいたします。

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合宿疲れ・・・

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AM Good morning run 67.5mins
HRavg.134 525kcal  体重60.4kg

今朝は4時半に目が覚めたもののランスタートしたのが5時20分過ぎ・・・
観光港ではちょうど四国行きのフェリーが出航しておりました~!

本来ならば日の出時刻だったのですが・・・

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Tuesday, May 08, 2012

誕生日プレゼント・・・

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そう言えば長男の誕生日プレゼントがまだなので・・・
本人が泣いて喜ぶ品物↑をプレゼントしてあげました~ (*´v゚*)ゞ

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早朝練習始動・・・

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GW強化合宿でテンション上げ上げのボンバーズ・・・

その勢いにのって今日から早朝練習をスタートさせました~ (  ̄^ ̄)ゞ

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Monday, May 07, 2012

西日本年令別スタートリスト・・・

GW休暇合宿明け・・・

本日のボンバーズはOFF日となっておりますが・・・
今週から火&木の朝練習(5:30 - 7:00)と土の午後練がプラスされ週9回練習が基本となります!

てな訳で・・・
西日本年令別のスタートリストがすでにアップされておりましたのでリンクを貼り付けておきますね~ (*^-^)

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GWボンバーズ強化合宿だん・・・

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5月3日(木)~6日(日)の4日間、別府青山高校プールで行われた合宿・・・・

ボンバーズ(+武者修行3名)

別府青山高校(+シンクロ4名)

そして、今年は大分舞鶴高校と住吉SCが加わり総勢60数名の規模となりました!

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ボンバーズ強化合宿 vol.8

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ボンバーズ強化合宿最終日の午後練習・・・
青高と住吉SCは午前で終了したので、ボンバーズ+武者修行2名の練習となりました~!

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GW強化合宿明け・・・

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AM Good morning run 31mins
HRavg.127 232kcal

昨晩は家飲みで合宿打ち上げいたしましたが・・・
21時前には寝落ちしておりました~ (^-^;

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Sunday, May 06, 2012

ボンバーズ強化合宿 vol.6 & 7

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GW後半戦のボンバーズ強化合宿最終日・・・
午前練習が終了しました~!

今回はエブリワン荘園点でお弁当を調達しました~(*^-^)

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Saturday, May 05, 2012

ボンバーズ強化合宿 vol.4 & 5

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3日目の午前練習が終わり・・・
私のテンション&血圧を上がりMAXにさせた男を中心にホットひと息の選手たち~ ( ̄○ ̄;)!

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強化合宿3日目の朝・・・

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AM Good morning run 67mins
HRavg.130 520kcal  体重60.2kg

ボンバーズ強化合宿3日目の朝・・・・
別府湾はメチャ快晴で爽快な朝を迎えております~♪

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Friday, May 04, 2012

ボンバーズ強化合宿 vol.2 & 3

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2日目の午前練習だんです・・・
どんなきつい練習だって終わってしまえばみんな笑顔満開~(*^-^)

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強化合宿2日目の朝・・・

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AM Good morning run 67mins
HRavg.136 548kcal  60.3kg

ボンバーズ強化合宿2日目の朝・・・
別府湾は昨日同様、雲の隙間から太陽パワー充電してきました~ (*^-^)

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Thursday, May 03, 2012

ボンバーズ強化合宿 vol.1

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GW後半戦・・・
ボンバーズの強化合宿が始まりました~!

今回は青山高校とボンバーズの合同合宿の予定でしたが・・・
ふたを開ければ大分舞鶴高校と住吉SCが合流して総勢58名の合宿となっております~ ( ̄○ ̄;)!

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GW後半戦・・・

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AM Good morning run 51mins
HRavg.126 369kcal  体重60.3kg

昨日、54才の誕生日を迎えた私・・・
別府湾は新しい船出に相応しい朝となりました~!

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Wednesday, May 02, 2012

県強化合宿・・・リーダーシップ

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県強化合宿の収穫のひとつ・・・

それは「リーダーシップ!」

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Tuesday, May 01, 2012

県強化合宿・・・プライド!

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今回の強化合宿は最終日午後練の別府青山高校以外はすべて別府溝部学園のプールを使用して行われました!


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新緑の5月スタート・・・

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AM Good morning run 28.5mins
HRavg.120 196kcal

合宿明けの別府湾・・・
昨日降り続いていた雨も上がっており雲の合間から日差しが零れておりました~ (*^-^)

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