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Thursday, May 31, 2012

Simple is ・・・・・・

Dsc_0133

昨日、一泊二日の修学旅行から帰ってきた次男のたいくん・・・
なんか帰りの車中のビンゴ大会で当たった賞品でくつろぎポーズを決めてくれました~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・・

っで、今朝の朝練まで休んでくつろいでおりましたが・・・

午後練習からは気合いを入れて下さいね~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・

てな訳で、本日の午後練はS1の耐乳酸系で攻めますよ~ (  ̄^ ̄)ゞ

トータル4,600mでメインスイムは

Swim 100m * 15t on 2:30 S1 (3H/1E)

・・・・・・・・・

いたってシンプルなメニュー!

そう言えば昔・・・

Simple is Beautiful ! 

ってCMか何かのキャッチコピーがありましたが・・・

Simple is Terrible !

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

シンプルな練習ほど怖いものはない~ !!(゚ロ゚屮)屮

きっちり制限目標タイムを設定いたします~ Σ( ̄ロ ̄lll)

だから・・・・
みんなの頑張り次第では15本ハードってことになるかもね~ Σ(゚д゚lll)アブナッ !

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