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June 2012

Saturday, June 30, 2012

これってワイルドだろ~!?

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天候が心配だった「虎の穴」でしたが・・・

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目指せ・・・「タフボーイ!」

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別府湾は何となく雨が降っておりますが、気温&湿度も高くかなり蒸し暑く感じます!

ということで・・・

水温次第では先週同様練習時間を短縮する可能性もありますが・・・

本日午後3時から予定通り「虎の穴」を実施いたします~ (  ̄^ ̄)ゞ

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Friday, June 29, 2012

タフボーイ・・・

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ただ今アメリカではロンドン五輪選考会まっただ中・・・

初日からフェルプス選手とロクテ選手のデットヒートが繰り広げられておりますが・・・

フェルプス選手が200m自由形に続き200mバタフライも制し、現在3種目でロンドン五輪出場権を獲得しております~ w(゚o゚)w

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Thursday, June 28, 2012

水温23度・・・・

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本日午後・・・
日出の大神小学校4年生の水泳指導に行ってまいりました~ (^-^;

水温はなんと23度~ !!(゚ロ゚屮)屮

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緊急告知です~(汗)

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先程、県学童の詳細が県水泳連盟HPにアップされたことをお知らせしましたが・・・

当日、大会終了後に・・

「第2回ジュニア基礎技術練習会」が開催される告知並びに要項がアップされておりませんでした~ ( ̄◆ ̄;)


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県選スタートリスト・・・

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太陽に振られっぱなしの別府湾ですが・・・
ベランダのハイビスカスが「アメニモマケズニ」咲きました~♪

なんか「命」の強さを感じる瞬間でしたが・・・


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Wednesday, June 27, 2012

レース戦略・・・

朝から雨・・・・
雨音にはもううんざりしておりますが、どうせ聴くならこちらの「雨音」で気を紛らせるといたしますか~ ( ̄○ ̄;)!

やっぱいつ聴いても久保田利伸はイイですね~ (*^-^)

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Tuesday, June 26, 2012

ココだけの話・・・

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画像は別府のフリーマガジン・・・・

そして裕貴の期末考査の出来も気になるところですが・・・

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Monday, June 25, 2012

プレッシャーを味方にする・・・

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先週金曜日にアマゾンから届いた書籍・・・

「プレッシャーを味方にする心の持ち方」
清水宏保 著

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Sunday, June 24, 2012

オフ日・・・

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今日は何もないオフ日ですが・・
別府湾は朝からずうっと雨が降り続いております~ ( ̄○ ̄;)!

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Saturday, June 23, 2012

カラダウゴカズ・・・

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今シーズン初っぱなの虎の穴・・・

雨ではありませんでしたが気温上がらず水温25度~ ( ̄◆ ̄;)

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ヴァージョンアップ・・・

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ぱらついていた雨も今は上がり曇り空の別府湾・・・
今朝はボンバーズの朝練習でした~!

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Friday, June 22, 2012

虎の穴・・・

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画像は昨年の虎の穴・・・・

梅雨まっただ中ではありますが、今年も明日から別府青山プールにて練習を開始いたします~ (  ̄^ ̄)ゞ

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小学校水泳指導・・・

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AM Good morning run 74mins
HRavg.136 598kcal  体重60.8kg

別府湾は久々の青空・・・

上人ヶ浜のなでしこ会館前を通過するときにはすでにギラギラ太陽が昇ってました~!

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Thursday, June 21, 2012

コレってやばくね~

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月刊「水泳」に載っていた立石諒選手のインスイープからリカバリーにかけての写真・・・

コレって・・・

やばくね~ w(゚o゚)w (若者風に)

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心おきなく・・・

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朝から断続的に雨が降り続く別府湾・・・
今朝はボンバーズ朝練習の日!

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Wednesday, June 20, 2012

梅雨だからしょうがないけど・・・

台風4号が過ぎたかと思えばすぐに台風5号が接近・・・
そのせいか別府湾は湿気がありかなり蒸す1日となっております~ ( ̄○ ̄;)!

梅雨だからしょうがないけど・・・

まあ、この曲でも聞いて気を紛らわしましょう~ (^-^;

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心拍計・・・

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AM Good morning run 76.5mins
HRavg.133 544kcal  体重60.9kg

台風4号が横道にそれた別府湾・・・
快晴とは言えませんがどうにか朝日が顔を出す中朝ランをしてきました~!

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Tuesday, June 19, 2012

ストリームライン・・・

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スイマガとターザンでも読みながら台風4号が通り過ぎるのを待とうと思っておりましたが・・

中味をパラパラッとめくってまず目に飛び込んできたのが・・・

コレ!!!!!

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台風4号・・・

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台風4号接近ということで本日のボンバーズは朝練習のみ・・・

午後練習がないので13名の選手が参加しました~!

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Monday, June 18, 2012

アンチドーピング・・・

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今回の合宿は夜のミーティング時に・・・
スポーツファーマシストを招聘して30分間のドーピングに関する講義をしていただきました~!

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強化合宿が終わって・・・

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週末を利用し別府青山プールで行われるははずだった県国体候補&ジュニアエリート合宿・・・

悪天候のため青山プールを利用したのは土曜日の午前のみで、残りの3回は別府溝部学園プールを借りての練習となりました~ (^-^;

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Sunday, June 17, 2012

お泊まり体験・・・

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画像は昨日の夕食風景ですが武者修行組の拓実くん・・・

今回はお泊まりも体験させていただきました~ (*^-^)

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Saturday, June 16, 2012

雨の別府青山プール・・・

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激しく雨が降り続く別府青山プール・・・

水温25度~ !!(゚ロ゚屮)屮


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Friday, June 15, 2012

願い届かず雨・・・

てるてる坊主・・・
結局、ま~くんの願いは届かず昼前から雨は本降りとなり今もかなり降っております~ (;;;´Д`)ゝ

この分だと、明日からの県国体候補&エリートジュニア合宿会場は・・・
別府青山の外プールから別府青山高校に変更される見込み大です~ ( ̄○ ̄;)!

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てるてる坊主・・・

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AM Good morning run 77mins
HRavg.132 556kcal  体重59.9kg

分厚い雲に覆われた別府湾・・・
太陽がちょっとだけ顔を出しましたが梅雨らしい湿った空気の中を走って来ました~ (*^-^)

なんか台風4号もこちらに向かっているみたいで週間天気予報はすべて雨マーク~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・

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Thursday, June 14, 2012

「スイマーズ シュノーケル」・・・

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「カイエン」と一緒に購入した・・・・

FINIS社製の「SWIMMER'S SNORKEL」

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エアロビックで責めますよ~!

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女の子達はまだ着替え中でしたが・・・
朝練習が終わってホットひと息の男衆~ (o^-^o)

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Wednesday, June 13, 2012

パワー充電中・・・

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画像はスマホの充電器・・・
そしてボンバーズは超ハード期をむかえるために昨日&今日はパワー充電中となっております~ ( ̄○ ̄;)!

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副鼻腔炎・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.133 378kcal  体重60.2kg

朝日がちょっと顔を出した別府湾ですがご覧のような画像の中を久々に朝ランしてきました~ (*^-^)

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Tuesday, June 12, 2012

中学校市総体終了...

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別府の中学市総体が雨が降りしきるなか別府青山プールで行われました rain

画像は閉会式の様子ですがこれだけの人数しか参加者がいないってちょっと淋しいですね~(^-^;


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Monday, June 11, 2012

県JO予選が終わって・・・

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佐伯市民総合プール(25m)で行われた全国JO夏季大分県予選会・・・
毎年この大会は県職域対抗&実業団予選会も兼ねており37チーム363名が参加して行われました!

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Sunday, June 10, 2012

県JO予選・・・

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カイエンを初おろしして挑んだ県JO予選・・・

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Saturday, June 09, 2012

カイエンで爆泳して下さい・・・

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一昨日の夜に今井君に注文した商品が今朝届きました・・・

シュノーケル!

そして・・・・・・

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県JO予選前日・・・

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県JO予選を明日に控えたボンバーズの朝練習・・・

練習内容は昨日と同じで3,200mでした~ ( ̄ー ̄)ニヤリ

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Friday, June 08, 2012

県JO予選まであと2日・・・

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仕事の合間に気軽に・・・
そして手軽に行っているTRXですが今更ながらに判明したことがあります!

私・・・

画像のようなポーズができません~ ┐(´д`)┌

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Thursday, June 07, 2012

県JO予選まであと3日・・・

県JO予選まであと3日となったボンバーズ・・・

明日&明後日と練習量グッと落としますが今日まではガツンとやらせていただきます~ (  ̄^ ̄)ゞ

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おじさんはAKB48よりも・・・

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今朝はボンバーズ朝練習の日・・・
いつになく今朝は喉が渇いていたので水分補給~ (^-^;

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Wednesday, June 06, 2012

県JO予選まであと4日・・・

1958年・・・
私の生まれた年にTV放映されていた月光仮面 !!(゚ロ゚屮)屮

月光仮面のおじさんってどんな人なんでしょう????

実は・・・
私の朝ランコースにこの月光仮面のおじさんがよく出没するんですよ~ w(゚o゚)w

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今年の夏も1500mが熱い・・・

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AM Good morning run 75mins
HRavg.147 521kcal  体重60.4kg

別府湾は久々の快晴~♪

上人ヶ浜のなでしこ会館前を通過する頃にはすでにギラギラ太陽となっておりました~ (*^-^)

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Tuesday, June 05, 2012

県JO予選まであと5日・・・

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今年のアクアスロンもFLCのメンバーがガードに入っておりました・・・
アクアスロンが楽しめるのも大会運営スタッフ&ボランティアの皆様のお陰です!

河波さん・・・

河野さん・・・

貞谷さん・・・

久保さん・・・

そしてFLCの木原君、うっちーをはじめメンバーの皆様ありがとうございました~!!

みんな、私の最高の友達です~ (v^ー゜)

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ま~くんも頑張りました~!

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2012アクアスロンin百道浜・・・
昨日は裕貴の YouTube をブログアップいたしましたが、三男のま~くんの奮闘ぶりも是非ご覧になって下さい~ (o^-^o)

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ようこそボンバーズへ・・・

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別府湾は朝から梅雨入りを思わせるような雨~!

テラスのハイビスカスが朝練習が始まる前は蕾でしたが・・・
朝練習が終わった時には綺麗に咲いておりました~♪

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Monday, June 04, 2012

2012アクアスロンin百道浜・・・母の叫び

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今回のアクアスロン・・・
昨年までチャレンジに参戦していたカミさんが今年は応援団にまわったので彼女にビデオ撮影をお願いしておりました!

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2012アクアスロンin百道浜・・・

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昨日行われたアクアスロンin百道浜・・・・

熱で功弥はキャンセルしましたが、残りのメンバー8名がマックのタダ券目当てに気合いを入れて参戦してきました~ (*^-^)

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Sunday, June 03, 2012

百道浜アクアスロン・・・出発前

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本日参戦の百道浜アクアスロン・・・・

今年、カミさんは応援にまわりますが子供三人はマックのタダ券目当てに参加~ (o^-^o)

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Saturday, June 02, 2012

県高校初日・・・

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県高校初日・・・・
午後から裕貴だけ留守番ということで決勝だけ家族で応援に行ってきました~!

画像は4継のタイムレース決勝・・・
青高1泳の我らが晃世のスタートシーン!!

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午後は県高校の応援です・・・

本日のボンバーズは朝練習の日・・・

裕貴が昨日より夏風邪ということで練習を休んでおりますが他のメンバーはかなり気合いの入った泳ぎを見せてくれました~!!

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Friday, June 01, 2012

今日から6月・・・・

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今日から6月・・・「水無月(みなづき)」

それでは6月を英語で・・
裕貴くん、何て言うんだっけ~ ( ̄○ ̄;)!

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目指せ6パック~!

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AM Good morning run 69mins
HRavg.131 529kcal  体重60.1kg

6月は朝ランからのスタートとなりましたが別府湾はあいにくの曇り空~ ( ̄○ ̄;)!

っで、5月はといいますと月間目標走行距離を200kmと設定していたのですが・・・

GW明けからボンバーズの早朝練習が入り必然的にマイトレの回数が減ったので100kmちょっとしか走ることができませんでした!

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