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Saturday, June 02, 2012

午後は県高校の応援です・・・

本日のボンバーズは朝練習の日・・・

裕貴が昨日より夏風邪ということで練習を休んでおりますが他のメンバーはかなり気合いの入った泳ぎを見せてくれました~!!


・・・・・・・・

トータルは6,800mでメインスイムは

Swim 800m *4t on 12:00
#1: 400m * 2t (+10") NEGA
#2: 200m * 4t (+05") EVEN
#3: 100m * 8t on 1:25 PACE
#4: 800m TT

という内容でしたが、裕貴の変わりに拓実が引っ張ってくれて・・・

ラストの800mは気合いの9分56秒~ (  ̄^ ̄)ゞ

しかも400mのラップが5分ちょうどだったのでマジのネガティブスプリット~ w(゚o゚)w

・・・・・・・・

拓実・・・・
種目替えしちゃいますか~ ( Д) ゚ ゚

・・・・・・・

っちゅうことで、今日は青山プールで県高校があり晃世が出場するので応援に行ってきます~ (*^-^)

天候があまり良くないけど・・・
爆泳して下さいね~ ( ̄ー ̄)ニヤリ

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